Hiit – Sans équipement

40 min | 350 cal | Intermédiaire | Step, mur | Où tu veux, quand tu veux: c’est l’attitude de notre programme HIIT d’entraînement fractionné haute intensité pour brûler des calories à vitesse grand V. Aucun équipement requis, alors pourquoi pas commencer ici, maintenant!

L’achat du programme comprend:

• Accès complet au programme d’entraînement «HIIT sans équipement» sur Studiogym.com.
• Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
• Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
• Une carte illustrant les muscles sollicités.
• Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
• La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
• Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.