Pack tes abs en 6

30 min | 300 cal | Intermédiaire | appareil cardiovasculaire | Premier des 3 circuits d’entraînement pour une perte de la bedaine garanti. Effectuez une séries d’exercices d’abdos avec du cardio pour un maximum de résultats.

L’achat du programme comprend:

• Accès complet au programme d’entraînement «Pack tes abs en 6» sur Studiogym.com.
• Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
• Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
• Une carte illustrant les muscles sollicités.
• Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
• La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
• Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.