Bras flasques
$5.97
35 min | 300 cal | Facile | Poids libres, mur, chaise, appareil cardiovasculaire | Ça branle dans les manches ? Essayez ce programme d’exercices ciblés pour éliminer les « bras chauve-souris ». Changez vos mous de bras en muscles !
L’achat du programme comprend:
- Accès complet au programme d’entraînement «Bras flasques» sur Studiogym.com.
- Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
- Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
- Une carte illustrant les muscles sollicités.
- Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
- La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
- Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.
