Corriger le dos rond
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30 min | 150 cal | Facile | Mur, ballon suisse, poids libres | Évitez les maux de dos et la fatigue due à une mauvaise posture. Voici 8 exercices qui ciblent les bons muscles pour corriger le dos rond.
L’achat du programme comprend:
- Accès complet au programme d’entraînement «Corriger le dos rond» sur Studiogym.com.
- Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
- Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
- Une carte illustrant les muscles sollicités.
- Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
- La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
- Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.
