Étirement pour coureur
$8.87
Le jogging est fini alors ne courez pas après les problèmes aussitôt passé le fil d’arrivée ! Les étirements d’après course permettent une récupération des tissus, améliorent la puissance musculaire, permettent une meilleure posture, sont facile et les 7 étirements se font en 14 minutes.
L’achat du programme comprend:
- Accès complet au programme d’entraînement «Étirement pour coureur» sur Studiogym.com.
- Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
- Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
- Une carte illustrant les muscles sollicités.
- Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
- La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
- Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.
