Échauffement Départ
$8.87
Les étirements dynamiques exécutés en guise de séance d’échauffement auront pour but de stimuler le système nerveux et de préparer les régions musculaires à l’effort. Ils sont essentiels afin d’atteindre votre plein potentiel lors de votre entrainement.
L’achat du programme comprend:
- Accès complet au programme d’entraînement «Échauffement Départ» sur Studiogym.com.
- Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
- Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
- Une carte illustrant les muscles sollicités.
- Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
- La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
- Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.
