Circuit cardio chez soi
$5.97
30 min | 350 cal | Moyen | Corde à danser, step | Restez chez vous, pensez hors de la boîte : Découvrez une alternative pour améliorer votre cardio, avec pas de course, avec pas de vélo, c’est promis. Un minimum d’équipement dans le gym le moins cher en ville : la maison !
L’achat du programme comprend:
- Accès complet au programme d’entraînement «Circuit cardio chez soi» sur Studiogym.com.
- Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
- Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
- Une carte illustrant les muscles sollicités.
- Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
- La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
- Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.
