Entrainement pour les golfeurs
$5.97
30 min | 250 cal | Intermédiaire | Mur, ballon suisse, banc, bande élastique, poids libres | Êtes-vous prêt pour la saison de golf? Ce programme d’entrainement nécessitant peu d’équipement développera la force et la mobilité des muscles centraux. De plus, il vous donnera l’endurance pour vous rendre jusqu’au 19 ième trou.
L’achat du programme comprend:
- Accès complet au programme d’entraînement «Entrainement pour les golfeurs» sur Studiogym.com.
- Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
- Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
- Une carte illustrant les muscles sollicités.
- Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
- La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
- Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.
