Gain de masse – sans équipement

40 min | 350 cal | Moyen | Boîte, banc | Gagnez du muscle sans perdre un sou. Augmentez votre masse des membres inférieurs, pectoraux, épaules et triceps avec le programme Gain de Masse sans Équipement. Votre miroir vous remerciera en voyant vos nouveaux abdos!

L’achat du programme comprend:

• Accès complet au programme d’entraînement «Gain de masse – sans équipement» sur Studiogym.com.
• Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
• Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
• Une carte illustrant les muscles sollicités.
• Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
• La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
• Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.