Programme spécial poitrine
$5.97
45 min | 300 cal | Facile | Poids libres, banc | Ce programme est axé sur le développement de la poitrine. Il nécessite des poids libres. Idéal pour définir les pectoraux ce programme pour débutant contient des exercices pas trop compliqués à comprendre.
L’achat du programme comprend:
- Accès complet au programme d’entraînement «Programme spécial poitrine» sur Studiogym.com.
- Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
- Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
- Une carte illustrant les muscles sollicités.
- Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
- La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
- Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.
