Trop facile 15 minutes

15 min | 100 cal | Facile | Bande élastique | Probablement le programme le plus facile que StudioGym a construit. N’ayez pas peur de le compléter.

L’achat du programme comprend:

• Accès complet au programme d’entraînement «Trop facile 15 minutes» sur Studiogym.com.
• Les exercices illustrés en 3D pour une compréhension optimale.
• Les descriptions détaillées pour chaque exercice : position, exécution, mises en garde.
• Une carte illustrant les muscles sollicités.
• Liste de l’équipement nécessaire à l’exécution du programme.
• La description du programme incluant le temps requis et les calories brûlées.
• Les recommandations précises pour le nombre de séries et de répétitions.