Améliorez votre performance sur glace avec ce programme d'entraînement de 4 jours. Conçu par un entraîneur spécialisé spécifiquement pour les joueurs de hockey. Il combine force, vitesse et endurance cardiovasculaire. Utilisant barre olympique, poulie, poids libres, vous ciblerez les muscles clés pour exceller le tout en moins de 50 minutes.
Ce que comprend
le programme :
- Les exercices sont illustrés en 3D et visibles sous tous les angles.
- Chaque exercice indique les muscles ciblés sur une carte du corps.
- La position, l’exécution et les précautions à prendre sont clairement expliquées pour éviter les blessures.
- Le programme précise le nombre de séries et de répétitions pour chaque exercice.
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POUR LE HOCKEY
Améliorez votre flexibilité, réduisez les blessures et optimisez vos performances sur glace avec notre programme d’étirement pour hockey.
Optimisez votre performance hockey avec des bandes élastiques! Force, agilité et flexibilité à la maison, sans équipements encombrants.
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Les avantages de l'abonnement Premium:
ENREGISTREMENT DES
SESSIONS ET HISTORIQUE
Gardez une trace de vos progrès pour rester motivée et atteindre vos objectifs.
CALCULATEUR DES
POIDS À UTILISÉS
Ne vous posez plus la question quels poids et charge à utiliser pour chaque exercices.
MODIFICATION DES
PROGRAMMES
Modifiez les programmes selon vos
préférences et adaptez les à votre rythme.
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Variez vos séances avec une bibliothèque de 120 programmes conçus par des professionnels.
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CALCULE DE LA DÉPENSE CALORIQUE
Gérez votre progression en suivant précisément les calories brûlées lors de chaque séance.
*Prix équivalent à 7,97$ par mois, 1 paiement de 95,67$ pour une durée de 12 mois. Plus taxes. Prix en dollars Canadiens.
LE CONCEPTEUR
DU PROGRAMME
SATISFACTION 100% GARANTIE
Chez Studiogym, nous ferons tout notre possible pour que vous soyez entièrement satisfaits de nos services. Nous offrons à nos clients une garantie de satisfaction à 100%*. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait(e) de la qualité de nos services, veuillez nous écrire dans les trente (30) jours suivants votre achat et nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir afin de corriger la situation. *La garantie de satisfaction est conditionnelle à ce que le client ait complété au moins une session complète d’entraînement. La responsabilité maximale de Studiogym est limitée au remboursement du montant payé par le client.
QUESTIONS FRÉQUEMMENTS POSÉES SUR LE PROGRAMME
Ce programme d’entraînement musculaire s’adresse aux joueurs de hockey souhaitant améliorer leur force, leur vitesse et leur endurance cardio. Il est conçu pour ceux qui cherchent à élever leur performance sur la glace.
Le programme dure 50 minutes par session, avec quatre jours d’entraînement par semaine, offrant un engagement soutenu pour maximiser les résultats.
Avec un niveau de difficulté intermediaire, ce programme est idéal pour ceux ayant une base en entraînement et souhaitant intensifier leur routine.
Vous aurez besoin d’une barre olympique, d’une poulie, de bandes élastiques, d’un ballon suisse, de poids libres et d’une machine.
En suivant ce programme, vous pouvez brûler jusqu’à 450 calories par session, optimisant à la fois votre condition physique et vos performances sur la glace.